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11樓的數字屋

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大家好，歡迎來到11樓數字屋(podcast 也是11樓的數字屋喔)。 我是阿俐，一名職能治療師，住在11樓。 我有一個熱愛數字的小孩（小豬寶）。 每天在專業身份與媽媽身份中學習順利切換， 也在新與舊的教養價值中尋求平衡點，不只想解決寶寶遇到的問題，更想讓寶貝發揮天賦潛能。 讓我們在閒聊當中交流育兒的書籍、教具，或是育兒中時遇到的各種神奇事。 如果有想邀請演講分享或是相關合作可以寄信到piggiemon11@gmail.com

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  • 11月 15 週二 201620:46

  • [運動]輕巧好用，彈力繩自宅訓練-臀部


有些話要在文章前，WL本身算從事醫療相關產業，有認識一些物理治療師，在做訓練動作都有專業人士可以諮詢，因此還蠻喜歡自己在家做訓練的。
 
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  • 個人分類：健康減重小學堂
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  • 8月 05 週五 201613:27

  • 現正運動中-節食??反覆復胖!!!!


打給厚，今天我們來聊一聊運動的重要性，今天我們主題在談節食與溜溜球效應(反覆復胖)，開場會有點長，不想看的人可以直接拉到下方重點XDDDD。
 
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  • 個人分類：健康減重小學堂
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