11樓的數字屋

說來也真是害羞，其實本來建立部落格是想記錄跟分享自己運動與健身的心得與過程，沒有想到同時間卡到要結婚這檔事，結果反而寫了很多婚禮相關，家電相關的文章，真正一開始想寫的反而到現在才開始，實在有點糟糕(遮臉)，終於婚禮的事也忙到一個段落，雖然還有一段時間才要結婚，但總算可以開始著手寫寫運動相關的文章。

      人總是會有點不滿足，胖了會希望瘦，瘦了會想要曲線漂亮，雖然這樣好像壓力很大，但也是這樣的不滿足會讓我們往更好的方向走去，所以不是只有圓潤的人會想減重，瘦瘦的人也是會有壓力，現代人好命苦阿~~~◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣

       打了這麼多廢話，回歸正題，WL就是那種人家看到會說你還蠻瘦的阿，但事實上只有自己才知道，並 不 是 這 樣!!

     自己心知肚明穿太合身的衣服，會有小熊維尼肚出現，穿背心會有蝴蝶跟你一起飛舞(大概是香妃的概念)，有時候褲子穿得比較合，會有一小圈的脂肪輕輕的浮在褲頭上，坐下來時很怕被別人發現。最討厭的是沒有腰，所以體重小小往上浮動看起來會很虎背熊腰><，正因為以上種種與各種不及備載的因素，自從WL大學畢業後就開始走向舒適飄飄的穿衣風格，如下圖，只露出最不易胖的四肢，然後默默嘗試各種神奇的方法來控制體重，希望有一天能夠回到很年輕的時候那種體態(應該是國中吧XDDD）。

        WL身高是165，最瘦時是47公斤，但是體脂有30%以上，真是驚人的數字，那時大概是26-27歲吧。就是從那時候開始WL開始下定決心要運動，為什麼呢??

     因為那時發現自己的身體就是兩條直線(不誇張，就是尺畫出來的直線)，更可怕的是因為是節食所以導致CUP變小，還伴隨著形狀變不好看，當然很多人都會說你好瘦喔，但其實當下內心伴隨著得是小小的焦躁，為什麼照片上的模特兒都可以腹部這麼平呢?然後又有胸又有曲線呢?這時期的WL是不敢穿比基尼的，怕嚇到人XDDDD。

後來有嘗試做瑜珈，跑跑步機，有氧，跳舞，但都不持久，一個是因為要到健身房很花時間(大概一星期去3-4天，要跳過馬路走好多個路口，有點累人)，另一個是成效沒有我想像的大，當然這也有可能是因為自己不夠努力啦XDDD，身體是有慢慢變比較健康倒是真的，但還是習慣穿得寬寬的，如下圖。

還好哥哥壯壯的，顯得我很瘦

WL的哥哥是個胖胖人（上圖右邊的圓圓），在某年他突然想通，想要減重，開始接觸重訓，糊裡糊塗中WL跟哥哥一起踏上重訓之路，一開始接觸的是壺鈴，還特別去上了教練課，結果不知不覺中家裡就出現許多器材，慢慢變成了Home gym(這個有空可以分享一下XDDD)。剛開始不知道那來的自信，跟妹妹去日本玩還自以為纖細的穿了合身的衣服，導致小腹留下了倩影////////

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驚人的小腹阿....哭哭

有句話對於減重與雕塑身材很重要-三分靠運動，七分靠飲食，但WL對飲食的控制一直不算用心，有時候還會偷吃零食，所以進步慢慢的，再加上WL只愛練腿，身體的線條一直沒有很明顯，直到最近試穿禮服，看到背後，一整個大徹大悟，開始加重訓練並且小小控制飲食。

很明顯的小翅膀肉////////

這是毛片，婚攝說WL可以不用修片，好開心（尾巴翹起來）

女生不要怕大重量，那會讓線條更美，雖然練完的隔天會很痠痛，練的當下內心會有無盡的O.S但成果會令人開心，而且習慣痠痛後，會覺得還好....應該啦

這是幻想有馬甲線的腹部XDDDD

看著自己的身體慢慢變化，還蠻有成就感的，不知道大家的過程是怎麼樣呢？還是在試各種方法時有什麼心得呢？我們可以來交流一下

同場加映

WL的哥哥據說現在的背肌可以夾吸管，有空來寫寫他的心路歷程~~